Ils sont faciles à faire ,se tiennent correctement au démoulage ...alors n'hésitez pas !!
Recette : (pour 6 flans )
1 courgette
2 oeufs
1/2 litre de lait
20 cl de crème liquide entière
1 cc de curry en poudre
1 cc d'épices à tandoori
sel
Préchauffer votre four à 200 ° C .
Laver la courgette ,la couper en dés assez petits.
Les faire cuire environ 15 minutes dans de une sauteuse fermée ,en ayant mis au fond 2 cs d'huile d'olive.
Les égoutter ,afin de ne pas avoir d'eau au fond de votre moule lors de la cuisson.
Mélanger au fouet le lait,les oeufs ,la crème ,les épices ,et le sel.
Poser les courgettes au fond des moules et recouvrir du mélange liquide .
J'ai utilisé un moule en silicone ,que j'utilise d'ordinaire pour faire des mini cakes.
Remplir les moules aux 3/4 sinon cela va déborder à la cuisson.
Cuire pendant 30 minutes environ.
Démouler ,servir froid ou chaud ,au choix ...
Alors pas mal non ? ca vous tente
alors direction Picard ...




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